วิธีแก้ง่วงระหว่างขับรถ”ปุ่มหมุนเวียนอากาศ” ช่วยแก้อาการหลับในได้นะรู้ยัง

วิธีแก้ง่วง ตอนขับรถ กลางคืน  เครื่องดื่มแก้ง่วงเวลาขับรถ  ขับรถทางไกล กินอะไร ดี  ขับรถแล้วง่วงนอน วิธีแก้ง่วงระหว่างขับรถทางไกล  วิธีแก้ง่วงตอนขับรถ  ขับรถทางไกลกินอะไรแก้ง่วง

วิธีแก้ง่วงระหว่างขับรถ รู้หรือไม่ว่าการกดปุ่มไหลเวียนอากาศภายในรถขับรถทางไกลกินอะไรแก้ง่วงสามารถช่วยป้องกันอาการง่วงนอนขณะขับรถ ป้องกันอาการหลับในได้ด้วยนะ ปัจจุบันมีทฤษฎีมากมายเพื่ออธิบายว่าทำไมคนเราถึงมักมีอาการง่วงนอนขณะนั่งโดยสารอยู่ภายในรถ ไม่เว้นแม้แต่ผู้ขับขี่ก็ต้องเคยรู้สึกเช่นกัน บ้างก็บอกว่าเป็นเพราะแรงสั่นสะเทือนจากพื้นถนนที่ทำให้รู้สึกคล้ายกับกำลังถูกกล่อมเช่นเดียวกับเด็กทารกในอ้อมกอดมารดา บ้างก็บอกว่าเป็นเพราะเสียงหึ่มๆ จากเครื่องยนต์ที่กลายเป็น “White noise” ทำให้ผู้โดยสารรู้สึกเคลิ้มจนเผลอหลับไป

แต่มีอีกหนึ่งทฤษฎีที่มีความเป็นไปได้ค่อนข้างสูง คือ การปิดกั้นอากาศภายนอกไม่ให้เข้ามาในรถวิธีแก้ง่วงตอนขับรถ เป็นตัวการที่ทำให้ปริมาณออกซิเจนภายในห้องโดยสารลดลง ขณะเดียวกันปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ก็ค่อยๆ เพิ่มขึ้นจากการสูดหายใจของผู้โดยสารเอง กลายเป็นตัวการที่ทำให้ผู้ขับขี่และผู้โดยสารเกิดอาการง่วงซึม โดยเฉพาะเมื่อต้องนั่งโดยสารเป็นระยะเวลานาน ยิ่งถ้าได้ลมแอร์เย็นฉ่ำๆ ด้วยแล้วล่ะก็ จะต้านทานความง่วงอย่างไรไหว

 เมื่อเป็นเช่นนี้ วิธีป้องกันอาการหลับในแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีเกินคาด ทำได้เพียงแค่กดปุ่มวิธีีแก้ง่วงระหว่างขับรถทางไกล “ไหลเวียนอากาศภายในรถ” หนึ่งครั้ง เพื่อดึงอากาศภายนอกเข้ามายังห้องโดยสาร เมื่อร่างกายได้รับปริมาณออกซิเจนเพิ่มขึ้น ก็จะทำให้อาการง่วงซึมค่อยๆ หายไป ช่วยลดโอกาสหลับในขณะขับรถได้

เครื่องดื่มแก้ง่วงเวลาขับรถ

แต่วิธีนี้แนะนำให้ทำเฉพาะเวลาขับรถอยู่ต่างจังหวัด หรือบริเวณพื้นที่ที่มีอากาศสดชื่นเท่านั้น ขับรถแล้วง่วงนอนเพราะถ้าดึงอากาศภายนอกเข้ามาในระหว่างการจราจรติดขัดแล้วล่ะก็ อาจจะต้องทนเหม็นควันจนรู้สึกอยากสลบไปแทน

วิธีแก้ง่วง ตอนขับรถ กลางคืน

1. พักผ่อนให้เพียงพอก่อนออกเดินทาง – ผู้ขับรถจะต้องใช้ร่างกายและสายตาเป็นระยะเวลานาน จึงจำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนเต็มอิ่มเพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าตลอดทาง และยังช่วยให้รับมือกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นบนท้องถนนได้เป็นอย่างดี 2. วางแผนก่อนการเดินทาง –ขับรถทางไกล กินอะไร ดี ไม่ว่าจะเป็นการขับรถบนเส้นทางที่คุ้นเคยหรือเส้นทางที่ไม่เคยไป ควรวางแผนก่อนออกเดินทางทุกครั้งโดยใช้แอปพลิเคชันนำทางบนโทรศัพท์มือถือ จะช่วยหลีกเลี่ยงเส้นทางรถติดได้ แนะนำว่าควรหาจุดพักท่องเที่ยวระหว่างทาง ไม่ขับรถจนถึงจุดหมายเพียงรวดเดียว จะช่วยลดความเหนื่อยล้าได้